Архив месяца: мая 2016

Крупа для похудения

  Автор:
  995

овсянкаКрупа овсяная или Геркулес

Одна из полезных круп для похудения ― овсянка. Очень популярная и  известная.  Традиционно эту кашу едят  на завтрак. Овсяная каша богата витаминами Е, РР, В, такими минеральными элементами как кальций, железо, фосфор, цинк имагний. Кроме пользы для здоровья, вы добьетесь стройности тела. Не следует овсянку кушать в больших количествах, обогащенная жирами, она не только поспособствует похудению, но наоборот ― добавит лишний килограмм.
Читать далее »