Архив месяца: марта 2016

Лечение суставов

  Автор:
  747

artrit-artrozК настоящим бичам человечества относятся заболевания суставов, связок и мышц, обозначаемые общим понятием «ревматические заболевания». Эта болезнь может проявляться различными способами. Наиболее часты: артроз (изменение суставов), артрит (воспаление суставов), ревматизм, подагра, мышечный ревматизм (доктор Генри).

Заболевания суставов впервые начинают беспокоить человека в среднем после 45-50 лет, когда в суставах скапливается много шлаков, хрящевая ткань уже не такая прочная. Как уверяют народные целители, после проведения курсов чистки, суставы становятся подвижными, эластичными, исчезает дискомфорт и болезненность при движении. Очищение рекомендуют проводить не чаще 1 раза в год. Стоит только подобрать метод, который наиболее вам подходит.

Читать далее »

Рецепты полезного завтрака.

  Автор:
  836

Какой завтрак самый полезный ?

1414308215_20141905124806Тщательно изучив данный вопрос,  разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.
1. На первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде — кому как нравится.
2. На втором месте — мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.
3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.
4. На четвертом месте оригинальный завтрак из обычных овсяных хлопьев. Рецепт прост: 2-3 ч. ложки овсяных хлопьев, 100-150 г натурального йогурта и ягоды по вкусу. Все заложить в блендер и взбить до получения однородной массы, в конце добавить 1-2 ч. ложки льняного масла.
5. Фруктовый салат занял пятое место. Делается он так — порежьте на кусочки банан, апельсин, яблоко и т.п. по собственному вкусу. Заправьте салат лимонным соком и 100 г натурального йогурта.
6. Тем, кому нужно с утра подкрепиться, как следует, американцы предложили шестой вариант завтрака. Возьмите цельнозерновой хлеб и сделайте на нем бутерброд: сначала положите лист салата или ломтик свежего огурца, а сверху — кусочек отварной курицы или ломтик сыра.
7. Очень полезно есть на завтрак творог. Его можно перемешать со свежими ягодами или фруктами — будет и вкусно и полезно.
8. Необычайно полезна на завтрак гречневая каша с молоком. Ешьте это блюдо, и ваш организм насытится белком и железом.
9. Любителям экзотики американцы предлагают есть на завтрак салат из авокадо. Рецепт: порезать 1-2 спелых авокадо, добавить 1 отварное яйцо или 2 ст. ложки натертого сыра. Такой салат необязательно заправлять маслом, т.к. авокадо достаточно жирный плод.
10. И, наконец, последний десятый рецепт полезного завтрака готовится из банана, яблок и овсянки. Порезать кусочками 1 банан, половинку яблока, добавить 1 ст. ложку овсяных хлопьев. Заправить кефиром по вкусу.
Что касается напитков, то на завтрак лучше пить зеленый чай, свежевыжатый апельсиновый сок или чистую питьевую воду.images (10)

ЖЕНЩИНА В ШЛЯПЕ

  Автор:
  1076

Пускай проносятся года,
Я повторю упрямо:
– Снимите шляпы, господа,
Пред вами в шляпке – дама… 

1359555110_devushka-v-roskoshnoy-shlyape

С приходом весны так хочется забросить подальше меховые и шерстяные зимние шапки и быстрее пройтись с непокрытой головой. Свежий весенний ветер играет распущенными пышными локонами… Восхитительное зрелище. Но будьте бдительны – первое весеннее тепло всегда обманчиво. После такого променада легко подхватить простуду или даже какое-нибудь заболевание посерьезней. Так что не спешите забрасывать головные уборы в самый дальний угол шкафа. Лучше грамотно подобрать кепи или шляпку на смену надоевшей зимней шапке, и вы в любое время года будете модной и стильной. Итак, что же предлагают дизайнеры носить на головах нынешней весной?
Читать далее »

От завтрака – и до ужина…

  Автор:
  831

60786_0О пользе правильного питания и определенных продуктов известно всем, они должны присутствовать в ежедневном рационе, чтобы насыщать организм витаминами, минералами и прочими элементами.
Диетологи до сих пор ведут споры о пользе и вредности некоторых продуктов. Но мы сами определяем, какие именно продукты подходят нашему организму, естественно, прислушиваясь к мнению специалистов.
Очевидно, что полезными являются натуральные продукты, которые богаты витаминами и минералами. И это, конечно же, овощи, фрукты, нежирная молочная продукция и всевозможные соки и фреши.
Читать далее »