Польза первых блюд.

  Автор:
  76

Приготовление первых блюд человеком началось с появлением посуды, позволяющей варить в ней продукты. Со временем  знания и умения человека в области  кулинарии развивались и первые блюда становились всё более вкусными. Сегодня рецепты первых блюд поражают своим многообразием. Для тех, кто не любит первые блюда из мяса, рецепты предлагают использовать рыбу, грибы, различные овощи. Придуманы и специальные первые блюда для детей: обычно они диетические или сладкие.
Читать далее »

Правила питания.

  Автор:
  109

От того,что мы едим,как,когда и сколько зависят основные жизненные функции организма и трудоспособность.

В пище содержиться все необходимые человеку элементы: белки,жиры,углеводы,минеральные вещества,витамины. Все они одинаково важны. В природе нет универсального продукта,который бы содержал все питательные вещества. Поэтому только разнообразная пища может поддержать здоровье человека, и наоборот,однообразная- привести к функциональным расстройствам.
Читать далее »

Что такое крем-мед.

  Автор:
  73

Что такое крем-мед и почему этот белый продукт получил такое название? Из-за его нежной кремовой структуры. Но ведь понятно, что это творение человека, потому как в природе меда во взбитом состоянии не существует.

Придумали эту чудо-технологию канадские пчеловоды еще в 1928 году. Американцы, канадцы и европейцы не просто предпочитают обычному меду белый кремовый продукт из-за его вкуса, нежности и удобства в применении, но и практически совсем отказываются употреблять севший засахаренный мед. И пчеловодам в этих странах не остается ничего другого, как перемешивать большую часть полученной продукции и налаживать массовое производство взбитого меда.
Читать далее »

Какой хлеб можно есть для стройной фигуры.

  Автор:
  65

Что черный,что белый хлеб практически одинаковы по калорийности и  мнение о том, что для стройной фигуры необходим только черный хлеб,  ошибочно. В 100 гр белого хлеба содержиться 240 калорий , а в 100 гр. черного 220 ккал. Как видите разница не большая и в борьбе с лишними килограммами, употребление черного хлеба может привести к противоположному эффекту. А Вам это надо?
Читать далее »

Айсберг салат.

  Автор:
  181

Салат Айсберг — овощная культура, которая относиться к семейству кочанных салатов. Внешне салат Айсберг очень напоминает белокочанную капусту, так что нередко покупатели их путают, у него светло-зелёные листья, завернутые в небольшие, не очень плотные кочаны, сочные и хрустящие на вкус.

Читать далее »

Полезные свойства листового салата.

  Автор:
  125

По своим целебным свойствам он очень даже полезный продукт.Для людей,которые следят за своим питанием,этот продукт просто необходим. Зелень салатных листьев содержит много каротина и каротиноидов.В его составе практически столько же витамина C, как и в лимоне.  Принимая салатные листья в пищу, можно защитить себя от болезни Альцгеймера, улучшить состояние кожи, слизистых, сохранить зрение. Они помогают в процессе формирования костей и зубной эмали.

Читать далее »

О Красоте и Стройности без вреда для Здоровья.

  Автор:
  162

Вопросы о красоте и правильном питании для красивой фигуры интересует многих. Видеоблог «О стройности и красоте без вреда для здоровья! поможет Вам найти ответы на многие вопросы. Здесь я буду делиться с вами моими коллекциями материалов о том, как обрести внутреннюю гармонию, красоту и здоровое, красивое тело. О том, как поверить в себя и начать действовать о том, что волнует и к чему стремится современная женщина.
Читать далее »

Уход за кожей с самого простого:

  Автор:
  245

images-141 — В прохладную погоду рекомендуем умываться прохладной водой. Горячая вода  сильно сушит кожу, вымывая из нее весь жир и оставляя ее без природного источника смягчения.

2 — Пенку для умывания с увлажнителем  поможет вам поддерживать кожу чистой и увлажненной, не вымывая из нее природных жиров.

3 — Использование увлажняющего тонального крема, вместо обезжиренного, дают коже дополнительный защитный слой.
Читать далее »

Готовим кожу к зиме.

  Автор:
  264

noyabrНоябрь – это месяц, когда уже стоит задуматься о том, насколько подготовлена кожа к грядущим холодам. В течение теплых месяцев мы усиленно увлажняли, очищали и отшелушивали ее. Теперь пришло время подумать о ее защите при воздействии на нее низких температур и обветривании.

Зимой  наша кожа особенно нуждается в защитных средствах,  поскольку она больше подвержена погодным стрессам. Кремы, в состав которых входят жиры или воск, могут вам в этом помочь.  Такие кремы предотвратят испарение влаги и послужат хорошими теплоизоляторами. Непосредственно перед выходом на улицу в зимнее время, ни в коем случае нельзя пользоваться увлажняющими средствами. И это правильно, ведь в состав многих гидратантных  кремов входит такой увлажнитель,как гиалуроновая кислота, действие которой можно сравнить с губкой: она хорошо впитывает воду, но так же легко ее и отдает (поскольку проникает только в верхний слой кожи).При испарении влага уносит с собой и тепло — происходит резкое обезвоживание, лицо сильно переохлаждается.
Читать далее »

Спортивное питание

  Автор:
  341
sportivnoe-pitanieСпортивное питание — это особая группа пищевых продуктов, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом.
 
Спортивного питания принимают в первую очередь для улучшения спортивных результатов, повышения силы и выносливости, укрепления здоровья, увеличения объёма мышц, нормализации обмена веществ, достижения оптимальной массы тела и в целом на увеличение качества и продолжительности жизни.
 
Спортивное питание разрабатывается и изготавливается на основе научных исследований в различных областях, например в таких, как физиология и диетология и чаще всего представляет собой тщательно подобранные по составу концентрированные смеси основных пищевых элементов, специально обработанных для наилучшего усвоения организмом человека. По сравнению с обычной едой, на переваривание которой могут уходить часы, спортивные добавки требуют минимальных затрат времени и усилий пищеварения на расщепление и всасывание, при этом многие виды спортивного питания обладают высокой энергетической ценностью. Спортивное питание абсолютно безвредно, если принимать его правильно.
 
Спортивное питание причисляется именно к категории добавок, так как его правильное использование представляет собой дополнение к основному рациону, состоящему из обычных продуктов, а не полную их замену.
 
Подавляющее большинство продуктов спортивного питания не имеет ничего общего с допингом.
 
А если спортивное питание еще и немецкого качества,то и результаты не заставят себя долго ждать!!!!