Здоровое питание

  Автор:

здоровое питние.jpg 1Здоровое питание связано с двумя факторами: извлечение энергии из продуктов для поддержания функционирования тела, и усвоение «материала» необходимого для «строительства» и поддержания тела. Страсть человека исключительно к усладе своего желудка нарушает естественное течение внутренних энергий, отравляет и разрушает организм.

Читать далее »

Типы женской фигуры

  Автор:

 Женские фигуры различаються по трем основным типам: «груша»,«яблоко»,  и «банан».

Тип женской фигуры – «груша»

Тип фигуры грушаЖенщины этого типа легко набирают вес, им приходится считать калории, содержащиеся в продуктах. Пища, богатая крахмалом, является причиной постоянного избытка веса, такую пищу им нужно есть в небольших количествах, и обязательно со свежей зеленью.

Читать далее »

Цветочная пыльца. Полезные свойства.

  Автор:

med-pylcaСегодня поговорим о  самом простом  и очень эффективном средстве для нашего здоровья. Речь пойдет о цветочной пыльце.  Мы часто забываем об уникальных продуктах, подаренных нам труженицами — пчелами. Все продукты пчеловодства хороши для нашего здоровья (конечно, при условии, что у вас нет аллергии на них). Но цветочная пыльца  занимает особое место. Это еда, которой цены нет.
Читать далее »

Заусенцы на пальцах и причины их появления.

  Автор:
zausencyДля многих людей огромной проблемой являються заусенцы на пальцах.
На первый взгляд они кажутся безопасным явлением. Но ведь они причиняют массу неудобств.
Заусенцы при попадании инфекции воспаляются и начинают болеть, а если их не лечecd2a048b7859a1206e022d5351561f3ить, они могут привести к возникновению нарыва.
К сожалению, полностью избавиться от данной проблемы невозможно, но правильный уход и профилактика помогут предотвратить возникновение подобной неприятности.
Для того чтобы эту проблему избежать необходимо регулярного ухаживать за кожей рук и ногтей.Категорически запрещаеться грызть ногти и при работе с чистящими средствами обязательно пользоваться перчатками. Но уж если вы и обнаружили заусенец, не торопитесь от нее немедленно избавиться, а лучше,соблюдая стерильность, аккуратно удалить заусенец.
 
Срывание заусенцев с пальцев может привести к травмированию здоровых тканей кожи, и как следствие, к ее нарыванию, в результате чего возникнет очаг воспаления. Отсутствие лечения заусенцев может способствовать развитию воспаления ногтевого валика или, что еще хуже, воспалению пальца
Заусенцы могут возникать на фоне желудочно-кишечных заболеваний, дисбактериоза. Поэтому, при частом появлении заусенцев рекомендуется проконсультироваться с дерматологом и пройти необходимое лечение.
 
Мужскую же часть населения данная проблема беспокоит гораздо чаще, что обусловлено склонностью кожи мужчин к сухости и огрубению. К тому же, по мнению большинства мужчин, уход за кожей рук является чисто женскимзанятием, оно не для мужчин.
 article2915
 
 upb5NMIPUds

Правильные шаги к здоровому питанию

  Автор:

Правильно организованная кухня  имеют огромное влияние на ваш стиль жизни,  какие продукты вы покупаете и какие блюда готовите. А значит кухня может стать вашим надежным союзником в борьбе за здоровый образ жизни.20143_nkro13c_01_PE400366

Воплотив в жизнь несколько несложных советов по обустройству вашей кухни вы сможете сами подобрать вариант правильного питания для Вас и членов ваше семьи.

Читать далее »

Питание для бизнес-леди.

  Автор:

Download (1)Ох уж эти бизнес-леди, постоянно в делах, и самое печальное это нехватка  времени на себя. А ведь внешний вид играет немаловажную роль  для ведения успешного бизнеса.

И как же  тогда похудеть и обрести красивую фигуру, когда совершенно не хватает времени ходить в спортзалы или сидеть на популярных диетах? Ответ прост — правильное питание.
Читать далее »

Крупа для похудения

  Автор:

овсянкаКрупа овсяная или Геркулес

Одна из полезных круп для похудения ― овсянка. Очень популярная и  известная.  Традиционно эту кашу едят  на завтрак. Овсяная каша богата витаминами Е, РР, В, такими минеральными элементами как кальций, железо, фосфор, цинк имагний. Кроме пользы для здоровья, вы добьетесь стройности тела. Не следует овсянку кушать в больших количествах, обогащенная жирами, она не только поспособствует похудению, но наоборот ― добавит лишний килограмм.
Читать далее »

Принципы своего дела…

  Автор:

images (1)

Уметь — работать, не значит, чувствовать запах денег... Умение продавать  свой труд, также  важно, как и требовать, достойного вознаграждения...  Быть профессионалом,  значит быть человеком, достойным той работы, в которой он преуспевает... Нет лучшего дела, чем свое!!!

 
Читать далее »

Лечение суставов

  Автор:

artrit-artrozК настоящим бичам человечества относятся заболевания суставов, связок и мышц, обозначаемые общим понятием «ревматические заболевания». Эта болезнь может проявляться различными способами. Наиболее часты: артроз (изменение суставов), артрит (воспаление суставов), ревматизм, подагра, мышечный ревматизм (доктор Генри).

Заболевания суставов впервые начинают беспокоить человека в среднем после 45-50 лет, когда в суставах скапливается много шлаков, хрящевая ткань уже не такая прочная. Как уверяют народные целители, после проведения курсов чистки, суставы становятся подвижными, эластичными, исчезает дискомфорт и болезненность при движении. Очищение рекомендуют проводить не чаще 1 раза в год. Стоит только подобрать метод, который наиболее вам подходит.

Читать далее »

Рецепты полезного завтрака.

  Автор:

Какой завтрак самый полезный ?

1414308215_20141905124806Тщательно изучив данный вопрос,  разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.
1. На первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.
2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.
3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.
4. На четвертом месте оригинальный завтрак из обычных овсяных хлопьев. Рецепт прост: 2-3 ч. ложки овсяных хлопьев, 100-150 г натурального йогурта и ягоды по вкусу. Все заложить в блендер и взбить до получения однородной массы, в конце добавить 1-2 ч. ложки льняного масла.
5. Фруктовый салат занял пятое место. Делается он так - порежьте на кусочки банан, апельсин, яблоко и т.п. по собственному вкусу. Заправьте салат лимонным соком и 100 г натурального йогурта.
6. Тем, кому нужно с утра подкрепиться, как следует, американцы предложили шестой вариант завтрака. Возьмите цельнозерновой хлеб и сделайте на нем бутерброд: сначала положите лист салата или ломтик свежего огурца, а сверху - кусочек отварной курицы или ломтик сыра.
7. Очень полезно есть на завтрак творог. Его можно перемешать со свежими ягодами или фруктами - будет и вкусно и полезно.
8. Необычайно полезна на завтрак гречневая каша с молоком. Ешьте это блюдо, и ваш организм насытится белком и железом.
9. Любителям экзотики американцы предлагают есть на завтрак салат из авокадо. Рецепт: порезать 1-2 спелых авокадо, добавить 1 отварное яйцо или 2 ст. ложки натертого сыра. Такой салат необязательно заправлять маслом, т.к. авокадо достаточно жирный плод.
10. И, наконец, последний десятый рецепт полезного завтрака готовится из банана, яблок и овсянки. Порезать кусочками 1 банан, половинку яблока, добавить 1 ст. ложку овсяных хлопьев. Заправить кефиром по вкусу.
Что касается напитков, то на завтрак лучше пить зеленый чай, свежевыжатый апельсиновый сок или чистую питьевую воду.images (10)